网络时代下，传言和抖音热搜风波成为人们日常生活中不可避免的话题。传言和热搜风波一方面提供了信息流通的便利，另一方面也给我们带来了诸多困扰和挑战。如何正确应对这些问题，成为当前急需解决的难题。

首先，我们需要保持审慎。在面对传言和热搜风波时，常常会出现信息不准确、夸大事实、失实报道的情况。因此，我们应该保持审慎的态度，不轻易相信听到的信息，尤其是那些令人惊讶或者过于夸张的事情。需要通过多渠道搜集信息，并进行深入的核实和分析，以便能够做出准确的判断。

其次，我们要培养良好的信息辨别能力。在网络时代，信息的真假难以辨别，很多谣言往往以假乱真，甚至获得一定的宣传效果。因此，我们需要提高自己的信息辨别能力。可以从以下几个方面入手：首先，关注权威媒体和可靠的消息来源，尽量避免相信未经核实的信息；其次，学会辨别信息的来源和发布者的背景，判断其可信度；再次，结合自身对于事件的了解和判断，做出客观准确的判断。

第三，要主动参与信息传播和话语权的争夺。面对热搜风波，我们不能被动接受他人的信息和观点，要积极参与讨论、发声和表达自己的观点。可以利用社交媒体平台、朋友圈等方式传递正确的信息，引导舆论的正确走向。同时，也要充分利用现有法律保护自己合法权益的机制，如通过诉讼、申辩等途径维护自己的名誉和权益。

最后，提升自身的媒体素养和信息素养非常重要。通过阅读、学习相关知识，了解媒体运作原理和传播规律，增强对于信息的理解和分析能力。同时，也要学会保护个人隐私和信息安全，避免个人信息被滥用或泄露。

总之，正确应对传言和抖音热搜风波需要我们保持审慎态度，培养良好的信息辨别能力，主动参与信息传播和话语权的争夺，同时提升自身的媒体素养和信息素养。只有这样，我们才能在网络时代下更加理性、科学地应对各种挑战和困扰。